Samarinda, infosatu.co – Universitas Mulawarman (Unmul) melalui Program Studi Pendidikan Jasmani FKIP melaksanakan program pengabdian kepada masyarakat yang bertajuk “Serawa”(Sehat Raga dan Jiwa) di UPTD Panti Sosial Tresna Werdha Nirwana Puri Samarinda, Jumat (18/10/2024) lalu.
Program yang dipimpin oleh Didik Cahyono, ini berfokus pada peningkatan kualitas hidup lansia melalui berbagai kegiatan yang menyentuh aspek fisik dan mental mereka.
Dalam pelaksanaannya, Program Serawa menghadirkan kegiatan seperti olahraga ringan untuk membantu lansia menjaga mobilitas tubuh, pelatihan kesehatan jiwa yang dirancang khusus untuk mendukung kesehatan mental mereka, serta aktivitas sosial untuk memperkuat interaksi dan rasa kebersamaan antar-lansia.
Program ini juga melibatkan tenaga ahli, termasuk dokter, terapis, dan psikolog, demi memastikan kegiatan yang dilakukan sesuai dengan kebutuhan spesifik para lansia.
“Program ini bertujuan untuk memberikan dampak positif yang berkelanjutan bagi lansia. Kami ingin menciptakan komunitas lansia yang tidak hanya sehat secara fisik, tetapi juga bahagia dan mandiri secara mental,”ungkap ketua pelaksana program, Didik Cahyono.
“Dengan adanya edukasi dan dukungan dari para ahli, kami berharap mereka dapat menjalani kehidupan dengan kualitas yang lebih baik,”sambungnya.
Unmul juga bekerja sama dengan dosen dan mahasiswa dari Fakultas Kesehatan Masyarakat dalam pelaksanaan program ini, yang dirancang menyeluruh agar setiap lansia dapat merasakan manfaatnya.
Dukungan fisik diberikan melalui edukasi pola hidup sehat yang mencakup penjelasan tentang pentingnya pola makan, hidrasi, dan kebiasaan hidup sehat lainnya.
Lansia juga diajak untuk mengikuti latihan relaksasi dan pernapasan guna membantu mereka mengelola stres dan ketegangan, serta meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, dukungan mental dan emosional juga menjadi fokus melalui sesi diskusi dan berbagi pengalaman yang dipandu oleh fasilitator. Sesi ini bertujuan untuk membangun dukungan sosial antar-lansia.
“Kami berharap kegiatan ini bisa membangun rasa kebersamaan yang kuat antar-lansia, serta memberikan ruang bagi mereka untuk saling mendukung dan berbagi pengalaman hidup,” tambah Didik.
Program Serawa ini diharapkan dapat menjadi contoh pengabdian masyarakat yang efektif dan berkelanjutan, dalam upaya mendukung kesejahteraan lansia di Samarinda.
